1. Кукуруза и ее производные. По мнению ученых, кукуруза способна ускорить процесс старения практически в 10 раз.
2. Не стоит есть корочку на орехах, мясе и хлебе.
3. Продукты с трансжирами. Становятся причиной развития онкологических заболеваний, сахарного диабета, а также болезней сердечно-сосудистой системы.
4. Хлопья. Они не имеют никакого отношения к здоровому питанию, что бы не было написано на упаковке. Хлопья заставляют человека есть больше и приводят к раннему старению.
5. Спиртные напитки и кофе. Бодрящим напитком нужно наслаждаться исключительно в первой половине дня. Количество не должно превышать 2 чашек. С алкоголем все обстоит немного сложнее: большинство специалистов считает, что нету допустимых норм спиртного. Если вы не можете удержаться от выпивки, то старайтесь пить в весьма маленьком объеме.
Фото: Pixabay
