Врачи подчеркивают, что сильная головная боль довольно часто способна появляться из-за постоянных скачков давления — стабилизировать его помогут обычные прогулки на свежем воздухе.
Помимо этого, массаж висков поможет за считанные минуты расслабиться и боль опустит, а «поза трупа» с расслабленным телом и челюстью вполне способна «обмануть головной мозг» за счет подделки рефлекса засыпания.
Медики рекомендуют отказаться от употребления глютена, лучше всего заменить его на рис, орехи, творог, яйца, а также куриное филе.
Фото: Pixabay
