Об этом сообщает The Guardian. Несмотря на то, что частое использование социальных сетей может говорить о проблемах психического здоровья, однако напрямую все же они никак не влияют.
Проблемой лишь становится то, что долгий серфинг в социальных сетях нередко вытесняет сон, что сказывается на самочувствии.
Качество сна напрямую влияет на настроение и здоровье человека. Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо на сон уделять от 8 до 10 часов в сутки. За это время организм может полностью восстановиться.
Фото: © Белновости
